柔道

的观点 更新2018年5月18日

柔道

现代柔道(正式名称为kodokan柔道)它是由Jigoro Kano博士(1860-1938)于1882年制造的一系列中世纪日本作战系统综合而成。现代柔道在形式上最接近于中国古老的武术柔术.柔道是一个日语术语,翻译过来就是“温柔的方式”,它包含了一系列复杂的投掷动作、摔跤和格斗技巧,包括在战斗过程中进行的针式动作、掐喉动作和关节锁定动作。柔道于1964年首次被纳入奥运会比赛项目,随后成为男女都能接受的高水平运动项目。柔道作为一种娱乐俱乐部活动,在世界范围内具有重要的吸引力,参与者寻求一种改善措施身体素质和个人荣幸,以及作为精英级别运动的地位。

全球柔道比赛通过国际柔道联合会(IJF),该组织,该组织,该组织,该组织在世界上大多数国家有国家管理机构。赋予柔道作为重量类别竞争组织,因为鉴于柔道的性质及其物理要求,较大的运动员对较小的运动员具有自然竞争优势。

柔道为其参与者拥有标准化的排名制度,这些系统可能在70年代及以后的70岁以下的儿童范围内。运动员被判断为执行各种标准投掷和持有的能力;运动员被授予他们的柔道“皮带”,带有皮带的颜色,即表示他们的熟练程度。黑带保留为运动主人,被称为- 第十级黑带是柔道授予的最高级别。救助奖不一定与奥运或国际竞争成就有关。

不像其他形式的武术运动,如拳击或空手道,柔道的成功不是建立在竞争对手的能力,称为judoka.更快地罢工或更加努力地罢工。柔道是一种协调运动,在那里采用平衡,强度,灵活性和时机,造成战术优势。在1900年之前的时期,柔道正式化了许多运动和技术。这个过程的结果是适当的柔道抛出的定义Goyko没有Waza,所有柔道的标准教学大纲。教学大纲通过与国际柔道社区的协商进行了更新,最后的修订规定了总共67种不同的投掷。许多投掷涉及使用他们的手,脚和身体的竞争对手;一定数量的投掷是反掷骰子,后卫在他们自己的反应中将攻击运动员运动的动力转化为能量。

所有柔道参与者都穿着相同的制服犹太教.参赛者在比赛过程中不穿其他服装或鞋子。

竞技柔道的目标是通过以下三种方式之一击败对手:成功地将对手摔倒在地;将对手按在背上25秒;用掐住对方的脖子或锁住对方的胳膊以阻止对方进一步移动。柔道是奥运会中唯一一项用窒息或手臂可能骨折作为合法技术的运动。

在整个比赛过程中,柔道的动作由三名裁判打分,其中一名裁判在垫子上,其余的裁判则站在比赛场地的边缘。裁判员不仅评估分数的原始数值,还评估单个动作的质量或任何令人印象深刻的方面。通过奖励和惩罚也可以得分;分数不会从违规者的分数中扣除,而是加到对手的计分表中。

一般来说,柔道运动员可以通过攻击对手的腿,从对手脚下扫过对手的脚,或进行许多允许的投掷之一来试图击倒对手。柔道的成功很大程度上是建立在选手在完成所期望的投掷的同时,建立起较低的重心,以便在垫子上动态地移动。许多柔道动作也是在半空中进行的,柔道运动员对保持低重心的重要性的理解是在稳定的位置着陆时必不可少的。

运动员经常通过体重培训发展的蛮力可能会在柔道中协助,但绝对可能是竞争成功的决定性。强调平衡和协调运动的培训练习,其中运动员能够爆炸地移动是柔道成功的基础。由于judoka的主体可以通过在事件期间施加对手力来扭曲和扭曲,拉伸以实现最大的灵活性和关节运动范围对于防止流体运动并有助于预防损伤是必不可少的。

另请参阅拳击空手道拉伸和灵活性SUMO.

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的观点 更新2018年5月29日

桔多琪·做/Joëdō./源自柔术的徒手格斗运动,旨在训练身体和心灵。它包括使用持球和杠杆使对手失去平衡。衍生品:桔多琪··坚持做// n。

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的观点 更新2018年5月18日

柔道形式的柔术,也是最受欢迎的日本人之一武术.它非常强调身体素质和精神纪律。腰带的颜色系统显示了一个从业者的标准。动作包括抓住、绊倒和跌倒。得分是根据投掷或持球的最终结果而定。

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